Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1037 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 70,54g | Karb: 91,22g.
Makan Siang: Brownie do Luiz Brownie, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bolinho de brownie, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho, Peixe Grelhado. Makan Malam: Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Oreo Oreo (4), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pipoca Branca (em Óleo), Morangos, Nestlé Leite Condensado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biacaes2
|