Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 68,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
664 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 38,46g | Karb: 70,77g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato, Caramelle di Gelatina Zuccherate. Makan Siang: Conad Sottiletta, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Pane Italiano, Alici Marinate, Mandorle. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenamodica
|