Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1592 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 56,30g | Karb: 218,94g.
Makan Pagi: Изюм в Шоколаде, Novus Баклажан Жареный, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Makan Siang: Чай с Лимоном, Изюм в Шоколаде, Помидоры, Куриная Печень, Арбуз. Makan Malam: Котлета Куриная, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Люкс. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|