|
Если завтра утром не будет хоть маленького ответа,устрою себе завтра чит мил:)
А вообще появилась идея питаться не по дневной норме,а по недельной..
Например: сегодня 1300ккал,а завтра 1700 и вот так вот чередовать..
Вчера хотела на ночь съесть донат клубничный, в итоги съела 60гр макарон (в готовом виде).
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1273 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 70,23g | Karb: 112,16g.
Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Магнит Банан, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Пиканта Сироп Шиповника, Домик в деревне Молоко 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|