Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
4110 kkal
|
Lemak: 145,21g | Prot: 197,87g | Karb: 506,53g.
Makan Pagi: Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Yoplait Max Protein (Capuccino). Makan Siang: La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mostaza (5g), Kraft Mayonesa Light, Lechuga, Tomates, Aguacate, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero. Makan Malam: Atole, Tamal de Carne, Pozole, Queso Oaxaca, Pasta Fresca (Cocida). Camilan/Lainnya: Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Torta Tres Leches. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|