|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 79,13g | Karb: 146,07g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Филадельфия Лайт , Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Овсяная Мука , Вологжанка Пахта, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Makan Siang: Табрис Соус Дзадзики, Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Отварной. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Виски, Табрис Соус Дзадзики, Alpro Фундучное Молоко, Банан, Морковь. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adaedor
|