Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2013
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 44,44g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Oranges, Gala Apples, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Gloria Jeans Classic Hot Chocolate (Regular). Makan Malam: Red Table Wine, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chinese Cabbage Salad with Dressing, Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Rooster 8 Salt & Pepper Squid. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|