|
zeytinyagli barbunyam ve pul biberli yoğurtum 479 kalori
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1582 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 65,77g | Karb: 230,63g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Gün Kurusu, İncir, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
RPM - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esraysfyğz
|