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café + torradas... Bom dia :)
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
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1001 kkal
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Lemak: 28,39g | Prot: 31,57g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Light, Rei do Alho Farinha de Amendoim (Rei do Alho), Banana Prata, Café. Makan Siang: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Marilan Magic Toast, Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. lagi...
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 Komentar
17 Sep 20 oleh anggota: laine Oliver
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Amo torrada integral. Tenta substituir a margarina por requeijão light
17 Sep 20 oleh anggota: raquel_baracho
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pessoal talvez é o que ela pode comprar, a gente sempre faz o melhor que pode com o que tem
17 Sep 20 oleh anggota: jessikafs
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faz o requeijão em casa, é saudável e não tem conservantes .
17 Sep 20 oleh anggota: Rivailta
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K_mickey ela disse requeijão...
17 Sep 20 oleh anggota: Valentinna Eloah
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17 Sep 20 oleh anggota: carolini98
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Como as colegas acima falaram “Margarina, mesmo c add de Omega 3, é um veneno a longo prazo”.
17 Sep 20 oleh anggota: Giovana@Barros
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Obg pelas dicas... vou fazendo minha reeducação com o que tenho mesmo, de tudo um pouco e vamos em frente... 🏃🏽♀️
17 Sep 20 oleh anggota: Élida_Pereira
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Sejarah Berat Badan Élida_Pereira
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