Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 33,85g | Karb: 204,90g.
Makan Pagi: Suco de Morango. Makan Siang: Milho Verde, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Purê de Mandioca. Camilan/Lainnya: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras, Melancia. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|