Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 146,86g | Karb: 64,59g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Помидоры, Оливковое Масло, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад Уганда, Дыня Торпеда, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|