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Frage in die Runde: habt ihr euch Belohnungen für Zwischenerfolge überlegt? Und wenn ja, für welche Schritte und was werden bzw. waren eure Belohnungen?
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
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1571 kkal
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Lemak: 60,97g | Prot: 63,28g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Makan Siang: Möhren, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Makan Malam: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Camilan/Lainnya: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. lagi...
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