Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1955 kkal
|
Lemak: 84,66g | Prot: 188,93g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Espresso, Latte Macchiato, Gekochtes Ei, BodyChange Eiweisshake. Makan Siang: Ja! Champignons, Räucherlachs, Seeberger Mandeln, Rührei. Makan Malam: Butter, Brokkoli, Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Bratensaft, Zwiebeln, Marmeladen und Eingemachtes, Gazi Joghurt 3,5%. Camilan/Lainnya: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Best Body Water Whey Double Chocolate, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja3005
|