Daftar  |  Masuk

Jurnal esraysfyğz, 17 Sep 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
77,7 kg Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.    Sisa: 13 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
1582 kkal Lemak: 48,94g | Prot: 65,77g | Karb: 230,63g.   Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Gün Kurusu, İncir, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). lagi...
2301 kkal Latihan: RPM - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan esraysfyğz


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.