Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1555 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 51,29g | Karb: 260,11g.
Makan Pagi: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Café, Café au Lait. Makan Siang: Pain, Campagne de France Yaourt Nature, Salade de Fruits, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Riz Blanc, Rôti de Porc, Carottes, Thiriet Sachet Vapeur Choux-Fleurs, Choux Romanesco et Brocolis . Makan Malam: Baguette, Président Camembert , Super U Pommes Rissolées , Coca-Cola Coca-Cola, Salade Verte. lagi...
|
|
3797 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Elliptical - 20 menit, Apple Health - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorada1
|