Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 91,20g | Karb: 124,47g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Beretta Benessere Tacchino al Forno, Coop Rucola . Makan Malam: Fagiolini Verdi, Fettina di Vitello, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Zespri Kiwi Gold, Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Fage Fruyo 0% Vaniglia. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|