|
運動～騎健身腳踏車（50分）
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1252 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 61,17g | Karb: 126,06g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-黑芝麻糊, 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 蛋花湯, 雞絲麵, i-fit 微卡糙米粥（紅豆紫米）. Makan Malam: 中華 板豆腐, 鯧魚, 炒青菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 海邊走走 魚骨頭酥. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|