Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1445 kkal
|
Lemak: 77,45g | Prot: 54,69g | Karb: 130,53g.
Makan Pagi: Чай, Хачапури по-Аджарски, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб. Makan Siang: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Чай, Жареная Картошка. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|