|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1134 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 107,06g | Karb: 74,86g.
Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua, Hemmer Pimenta Biquinho, Escarola. Makan Malam: Queijo Mozzarella sem Gordura, Subway Tomate, Queijo Mozzarella sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella sem Gordura, Banha de Porco
, Ovo, Farinha Aveia. Camilan/Lainnya: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Uva Itália, Ovo. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Zumba - 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu LimaGtba
|