|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1251 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 74,06g | Karb: 85,05g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Lungo, Avocado, Ovo. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Aipim Frito. Makan Malam: Tomates Cereja, Camarão no Forno ou Grelhado, Queijo Brie, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Coco, Dolce Gusto Mochaccino Canela. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Fast - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nessagmartins
|