Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1114 kkal
|
Lemak: 36,52g | Prot: 48,36g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: Albany Superior Brown Bread, SPAR Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas. Makan Malam: Beef Sausage, Pick n Pay Butter Roti, Green String Beans, Butternut Pumpkin, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Honey, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Oranges , Butter or Sugar Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celine777000
|