|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
769 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 79,56g | Karb: 57,71g.
Makan Siang: 義美 厚濃高纖黑豆奶, 煮熟的雞蛋白, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. Makan Malam: 清炒刀豆, 雞腿, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Costco 玉米筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉. lagi...
|
|
 Komentar
上午一下子搬了太多東西，
現在頭暈想吐吃不下....🤮
以後要記得，進貨日要暫停禁食...
16 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
16 Sep 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
嗯~~
今天搬不動的時候，
一度有震驚...
自己怎麼會變的如此孱弱😭😭😭...
16 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
有大量工作真的不能，我也這樣子過，蹲下再起來暈眩😵
16 Sep 20 oleh anggota: laimay
|
16 Sep 20 oleh anggota: youlife
|
16 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|