Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 54,68g | Karb: 148,38g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Люкс, Tora Bika Капучино, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлеб. Makan Siang: Красный Октябрь Трюфель , Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Яшкино Ирис Нота Бум, Хлеб, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай с Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|