|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
964 kkal
|
Lemak: 16,37g | Prot: 79,64g | Karb: 125,73g.
Makan Pagi: Suco Detox. Makan Siang: Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Setelah Makan Siang: Salada de Frutas. Makan Malam: Hambúrguer Caseiro, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Mani
|