Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1856 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 77,45g | Karb: 236,23g.
Makan Pagi: 코스트코 냉동블루베리, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하목장 케피어12 플레인. Makan Siang: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, Navitas 카카오닙스, 상하목장 케피어12 플레인. Makan Malam: 굽네치킨 오리지날치킨, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 야채샐러드. Camilan/Lainnya: 오렌지, 자몽, 군고구마. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomigomi27
|