Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1487 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 49,35g | Karb: 229,84g.
Makan Pagi: zespri 奇異果, 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 超級穀珍嚴選十六. Makan Siang: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豐谷 油飯. Makan Malam: 叉燒, 炒青菜, 豐谷 油飯, 燒鴨. Camilan/Lainnya: 旺旺 雪餅, 海邊走走 魚骨頭酥, 冬瓜茶. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|