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Voltando ao foco depois de 5 dias de férias... vamos lá
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
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991 kkal
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Lemak: 34,41g | Prot: 37,89g | Karb: 138,99g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Abacaxi, Costelinha, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula. Makan Malam: Nescau Nescau com Leite, Banana Prata, Suco de Melancia. Camilan/Lainnya: Coop Rosquinha de Canela, Café com Leite e Açúcar. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jana Valeriano
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