Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 91,32g | Karb: 121,65g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Azúcar. Makan Siang: Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Azúcar. Camilan/Lainnya: Soprole Yoghurt (155g), Nestlé Chocapic Nueva Fórmula. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vvenegaso
|