Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1327 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 65,71g | Karb: 195,76g.
Makan Pagi: Water , Chamomile Tea. Makan Siang: Water, Izze Sparkling Apple (Bottle), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, Asparagus. Makan Malam: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Water , Honeycrisp Apples, Cooked Mushrooms (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Sweet Plantain Chips, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Trader Joe's Tuscan Pane, Blueberries , Peach. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|