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#洋蔥豬肉壽喜燒+青菜 #焗烤鮭魚 #飯後半顆柚子
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
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1067 kkal
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Lemak: 49,19g | Prot: 70,27g | Karb: 86,94g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 美味大師 大蒜麵包醬(強蒜味), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 雪之戀 水滴型蛋捲(芝麻). Makan Malam: 柚子, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 青江菜, 蔥, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚, 萬家香 壽喜燒露, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 藜麥, 糙米飯, 白飯. lagi...
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108 kkal
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Latihan:
健身環大冒險 - 28 menit, Google Fit - 23 jam dan 32 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ting_0116
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