|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1066 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 92,15g | Karb: 84,10g.
Makan Siang: 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉, 水煮蛋, 紅豆, 銀耳蓮子湯. Makan Malam: 昇樺 雞肉鬆, 水煮蛋, 義美 厚濃高纖黑豆奶, 安佳 較低脂乳酪, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 玉米筍, 花椰菜, 全聯 結球萵苣, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
我的胖，一定是懶和不挑食造成的...
想弄點生菜來包晚餐的雞柳條~
弄好咬了一口發現....
啊...拿到A菜了....
然後...我就默默的吃完了🤣🤣🤣🤣
好苦！！！
15 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
15 Sep 20 oleh anggota: youlife
|
15 Sep 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
哈哈，A菜是明天要炒的~
但我太懶得重新拿，重新洗~
就乾脆把它當生菜吃了🤣
15 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|