|
Fin de semana de celebraciones. Tarta, chocolate,...
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 51,68g | Karb: 79,24g.
Makan Pagi: La Asturiana Leche Desnatada, Bimanán Natillas Praliné Bimanan Sustitutive. Makan Siang: Yogur Griego con Coco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|