Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
867 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 32,31g | Karb: 118,02g.
Makan Pagi: Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Mel, Prozis Sementes de Chia, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Mirtilos. Makan Siang: Maçã, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 3 jam, Apple Health - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Bak Mandi - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|