Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1944 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 48,59g | Karb: 202,21g.
Makan Pagi: Martínez Magdalena Reina, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Siang: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Tortilla Fresca de Patata con Cebolla, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Mini Saladas. Makan Malam: Carretilla Guisantes con Jamón , Cerveza Normal. Camilan/Lainnya: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azúcar. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PepiRobles
|