Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1799 kkal
|
Lemak: 112,32g | Prot: 81,71g | Karb: 109,58g.
Makan Pagi: Авк Шоколад Черный 57%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Makan Siang: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Сливки 20%, Белый Замок Творог 5%. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Спаржа по-Корейски Домашняя, Мидии в Сметане. Camilan/Lainnya: Станция Молочная Сливки 20%, Льняной Хлеб Кето, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
14 Sep 20 oleh anggota: ledi887
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladydron
|