Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1182 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 63,88g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Корица, Яблоко, Сметана 20%, Творог 5%, Блины на Воде. Makan Siang: Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная. Makan Malam: Селедка, Икра, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Camilan/Lainnya: Блины на Воде, Кефир 2,5%, Груша. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|