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我不被數字綁架了！！！
早上換衣服....
我看見我的腰了.....😱😱😱😱
10年了~~10年~~~~
您終於回來了啊~~~~~
不枉費昨天跳繩摔了個狗吃屎~~
原諒我的放肆...
如此羞愧不好意思的事~
我只有這裡敢這樣説了~~~🤣🤣🤣
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
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1066 kkal
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Lemak: 44,60g | Prot: 92,15g | Karb: 84,10g.
Makan Siang: 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉, 水煮蛋, 紅豆, 銀耳蓮子湯. Makan Malam: 昇樺 雞肉鬆, 水煮蛋, 義美 厚濃高纖黑豆奶, 安佳 較低脂乳酪, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 玉米筍, 花椰菜, 全聯 結球萵苣, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉. lagi...
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2343 kkal
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Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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