Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
993 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 59,52g | Karb: 124,95g.
Makan Pagi: Hati Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak. Makan Malam: Ikan, Rendang, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, ABC Saus Sambal , Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinderjoy99
|