Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1588 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 48,10g | Karb: 176,87g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков. Makan Siang: Хлеб 8 Злаков, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Makan Malam: Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Петросалат Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Карамель. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 33lena831
|