Daftar  |  Masuk
немного о моих результатах:

15 Suporter    Dukung   

Komentar 
Здорово 👍 
14 Sep 20 oleh anggota: l.batm.rf
Спасибо) 
15 Sep 20 oleh anggota: Ева :3
а за сколько времени вы сбросили 4 кг 
15 Sep 20 oleh anggota: bangtanboyscuties
Отметка в 63 кг была 26 апреля (2020), 10-ого мая я пришла к отметке в 62,2 кг и очень долго на ней держалась. Вес постоянно прыгал, но ниже 62,2 не опускался. Тут я ещё чётко соблюдала кбжу, всё взвешивала и держала рекомендованные 1500 ккал/день по приложению. Питание было «чистым» по большему счёту и разнообразным. Я ела всё: овощи, фрукты, молочку, орехи, бобовые, крупы, рыбу и мясо, иногда был джанкфуд в мал количествах и сладости. В начале лета я перешла на интуитивное питание. С 16-ого июня вес стал 62,1, но всё ещё прыгал. 
18 Sep 20 oleh anggota: Ева :3
Где-то после первой недели августа я решила убрать из своего рациона молочку (по ряду причин) и с этого момента вес пошёл только на убыль. Я рассказывала про свои ощущения в блоге, ниже большой пост. Так вес дошёл до 59 кг (14 сентября). Если смотреть по датам, то 4 кг >4 месяца. Но большая часть этих кг ушло в период с 15 августа (61,2кг) по 14 сентября (59кг) 
18 Sep 20 oleh anggota: Ева :3

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ева :3


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.