Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1449 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 60,08g | Karb: 158,15g.
Makan Pagi: Pan Integral, Tortilla de Patatas. Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Makan Malam: Aceite de Oliva, Emcesa Filete de Jamón Cerdo Empanado, Tomates. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bousso Dieng
|