|
normalde burayı yediklerimin ortalama kalorisini görmek icin kullaniyorum ama arada paylasmaya da karar verdim hem belki birbirimize tavsiyeler de vermis oluruz.bu da benim ortalama 400 kalorilik aksam yemegimle ilk paylaşımım olsun:)
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
699 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 36,76g | Karb: 58,05g.
Makan Pagi: Ceviz, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Makan Siang: Badem, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Makan Malam: Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilknuur@
|