Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
855 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 54,09g | Karb: 110,39g.
Makan Pagi: Banan, Havregrynsgröt. Makan Siang: Valio Yoghurt Jordgubb, Gul Paprika, Gurka (med Skal). Makan Malam: Tomater, Morötter. Camilan/Lainnya: Valio Yoghurt Jordgubb, Müsli, Köttbullar av Nötkött, Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Chokladglass, Vindruvor, Delicato Chokladboll. lagi...
|
|
1157 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|