Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2013
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 54,17g | Karb: 343,84g.
Makan Pagi: Pepsi Diet Pepsi, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Macaroni or Pasta Salad. Makan Siang: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Pepsi Diet Pepsi, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Lindsay Sliced Black Olives. Makan Malam: Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Macaroni or Pasta Salad, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Culver's Dill Pickles (Sliced), Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves. Camilan/Lainnya: Pepsi Diet Pepsi, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Regal Movie Popcorn, Franz Lemon Snap Cookies, Coffee. lagi...
|
|
4292 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|