|
abis belanja bahan2 makanan
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1340 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 83,80g | Karb: 159,69g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis kacang panjang, Balado udang, Nasi Coklat. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Nasi Coklat, Tumis kacang panjang, Balado udang. Camilan/Lainnya: Oats Kacang Hijau Cookies, Apel Gala, Chicken Nugget. lagi...
|
|
 Komentar
dirimu d mana say?kayaknya produk yg q tau cuma v soy doang😊
14 Sep 20 oleh anggota: irmaaaryani
|
itu oatmealnya harga berapaan ya?
14 Sep 20 oleh anggota: imfernanda
|
beli tofu shirataki nya di mana kak
14 Sep 20 oleh anggota: astymeiga
|
14 Sep 20 oleh anggota: morin29
|
14 Sep 20 oleh anggota: nengkoyan95
|
tofu shirataki rasanya kaya apa? kandungan proteinnya brp gr?
14 Sep 20 oleh anggota: puspasari50kg
|
14 Sep 20 oleh anggota: yola3151
|
salfok SM tofu shiratake beli dmna kak?
14 Sep 20 oleh anggota: sari081214
|
Aku stay di Qatar kakak.
Oatsnya 500 gr = 5.50 QR ( sekitar 21 ribu kalau dirupiahin )
Shirataki 20 calorie = 10.50 QR ( sekitar 40 ribu )
Shirataki 0 calorie = 13.50 QR ( sekitar 51 ribu )
V-soy low sugar = 7 QR
14 Sep 20 oleh anggota: ayuniwidayanti
|
Tofu shirataki kandungan proteinnya 2 gr, di sini ada shirataki yg 0 kalori juga
14 Sep 20 oleh anggota: ayuniwidayanti
|
sepertinya yang lengkap gini gada di Indonesia😌
semangat ya kak!!!
14 Sep 20 oleh anggota: aida ha
|
Di online shop Indonesia kan banyak kak, nasi jagung jg ada. Semuanya ada. Di sini emang lengkap tp ya harga jg lumayan, nasi shirataki malah ngga ada di sini
14 Sep 20 oleh anggota: ayuniwidayanti
|
15 Sep 20 oleh anggota: Muuuuutiahahaha
|
15 Sep 20 oleh anggota: marsellariyanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuniwidayanti
|