Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
655 kkal
|
Lemak: 8,78g | Prot: 15,62g | Karb: 132,50g.
Makan Pagi: Банан, Кофе. Makan Siang: Ашан Папайя Сушеная, Абрикосы, Чай с Молоком. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lydmilkahtc111
|