Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 82,33g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: Lidl Pan de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo, Roncero Queso Fresco 0%M.G., Café con Leche, El Arbol Aguacate, García Millán Salmorejo Fresco. Makan Siang: Lidl Leche Desnatada, Hacendado Cacao Puro, Crownfield Copos de Avena Suaves, Huevo Escalfado, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Pisto de Verduras. Makan Malam: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Camilan/Lainnya: DIA Nueces Peladas. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aries Abril
|