Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2340 kkal
|
Lemak: 78,04g | Prot: 212,28g | Karb: 205,55g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|