Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 100,72g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Pomodorini, Conad Fagioli Rossi Cotti al Vapore , Sottolestelle Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Malam: Sottolestelle Pane di Segale Integrale, Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Bianco Natur, Mandorle, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mila Skyr Vaniglia . lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|