Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1266 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 135,15g | Karb: 61,73g.
Makan Pagi: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Авокадо Авокадо, Батон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Bounty Bounty , Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Молодые Цуккини, Тихоокеанская Треска. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
|
1341 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|